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寺井君、おめでとう

 投稿者:山形  投稿日:2017年12月14日(木)16時59分44秒
返信・引用
  寺井君が、長崎県の文学賞を射止めました。  
 

続・青春のビートルズ

 投稿者:山形  投稿日:2017年12月 5日(火)22時03分13秒
返信・引用
  某さんの名前が出てくるのですが、他意はなく、語呂合わせで歌ってみました。

https://www.youtube.com/watch?v=wRda4XNCW7A&feature=youtu.be

 

青春のビートルズ

 投稿者:山形  投稿日:2017年12月 1日(金)21時40分29秒
返信・引用
  最近、寝る前にビートルズの歌を歌って、フェイスブックにアップしています。

下記、アドレスです。

https://www.youtube.com/watch?v=9LD8e3OXk4M

 

ミニ同窓会

 投稿者:税ちゃん  投稿日:2017年11月29日(水)18時42分45秒
返信・引用
  盛り上がってますね!
次回は、是非出席したいとおもいます。
 

ミニ同窓会

 投稿者:山形  投稿日:2017年11月29日(水)11時14分29秒
返信・引用
  昨夜のミニ同窓会の写真です。  

税ちゃんへ

 投稿者:山形  投稿日:2017年11月27日(月)14時10分37秒
返信・引用
  今度、また佐世保か大村でやれるように、みんなに呼び掛けてみます。
 

ミニ同窓会

 投稿者:税ちゃん  投稿日:2017年11月27日(月)12時47分48秒
返信・引用
  久しぶりの同窓会ですね?
楽しんで来てくださいね。
また楽しい報告、写真楽しみにしています。
 

タコちゃん夫妻

 投稿者:山形  投稿日:2017年11月27日(月)10時53分6秒
返信・引用
  FBに投稿されていたタコちゃん夫妻の昨日の写真です。
記事も転載させて頂きます。
地震と言うのは、物理的被害もそうですが、心にも深く被害をもたらすものなんですね。


認知症予防は、40~50台から始めるのが大切。
脳にいいこと始めましょう。
熊本地震では辛いことが多く、脳が萎縮したように思います。
自分の体は自分でメンテナンス!
これから脳にいいことをお勧めします。
1)体を動かすこと:定期的に、週に3回ほど、30分程度の運動を。
普段から、1時間に一回は、体を動かす。
2)バランスのよい食事を。脳の血流を良くする・脳の働きを良くするものをチェック。週に一回、半日のプチ断食。
3)声を出して本を読む。人と話をすること。
4)自分にとって、楽しい・嬉しい時間を作ること。
5)疲れたら、しっかり休める環境を作ること。
眠れない人は、少し体を動かして、ホットミルクなどを飲んで見て。
体が冷える人は、温野菜やしょうがなどをとる。
6)日中お日様に手をかざしてみる。顔でもいいけど、日焼けしますよ。

高橋のオススメは、自然を楽しみながらの散歩。少し早歩き。
楽しむ。嬉しい。を繰り返して。小さな植物との対話を忘れずに。
時々、大きく深呼吸。鬱的な人は、胸を開いていきましょう。
息を吸ってちょとストップ、脳のガラクタを出すように、ゆっくり吐いて行きましょう。
幸せは、自分次第だよー!
 

ミニ同窓会

 投稿者:山形  投稿日:2017年11月26日(日)21時44分52秒
返信・引用
  今週、火曜日にミニ同窓会をします。
出席は、同学年の旧姓宮崎洋子、吉岡、江口、山形です。
今日は、僕たちより1学年上の同窓会がありました。
毎年、催されているのですが、峯先生も毎年出席しています。
学年に、関係なく、峯先生を囲んでの同窓会、やりたいですね。

今日は、久し振りに川棚温泉に行って、ひとつ歌を詠んでみました。
「 湯煙に世間話が出入りし 露天風呂には紅葉の屋根 」
 

トランペット

 投稿者:山形  投稿日:2017年10月26日(木)12時36分45秒
返信・引用
  中学時代はブラスバンド部だった。
フェイスブックで2学年下の後輩とやり取りするようになった。
彼女はクラリネット担当だった。
そんな中で、無性にトランペットが吹きたくなり、ヤフオクで買った。
今朝、届いたので早速吹いてみたが、音はなかなか出なかった。
けど、50年ぶりだと言うのに運指は覚えていた。
音が出せるようになったら、まずは運動会の優勝授与曲「見よ、勇者は帰る」を練習しょう。
 

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